Cara-cara mudah mengecilkan perut tanpa olahraga dan diet

| Mar 31, 2017 | 0 Comments

Memiliki tubuh yang langsing, seksi plus wajah putih, bersih dan cantik adalah impian dan harapan setiap wanita. Terlebih bagi mereka yang wanita karier dan selalu berhadapan dengan banyak orang, pastilah menginginkan tubuh yang dapat menarik dan sempurna. Namun terkadang masih ada hal yang menjadi perhatian selain itu semua, yaitu perut yang membuncit karena timbunan lemak. Perut yang membuncit banyak dialami oleh wanita maupun pria. Ber olahraga dan program diet menjadi aktifitas yang lebih banyak digunakan untuk mengatasinya. Tapi tahukah anda sebenarnya ada langkah yang lebih mudah untuk mengecilka perut tanpa harus berolahraga dan berdiet. Berikut cara-cara yang bisa anda coba lakukan.

KOMPAS.com – Pengaturan makanan dan olahraga berperan membuat perut jadi lebih langsing. Namun, langkah-langkah selain olahraga pun membuat perut lebih ramping.

1. Hindari minuman manis

Selama enam tahun mereka yang minum minuman manis setiap hari mengalami penambahan 27 persen lemak dibandingkan yang tak minum manis. Ini kata penemuan di jurnal Circulation. soda, jus yang ditambah gula, kopi dan smoothies mengandung banyak gula yang menyebabkan perut buncit.

Robin Foroutan, juru bicara nasional untuk Academy of Nutrition and Dietetics menyarankan jus sayur untuk mengurangi konsumsi gula. Jangan lupa pula untuk minum teh hijau tanpa gula untuk mempercepat metabolisme. Senyawa teh dalam teh hijau, teh hitam dan oolong bermanfaat membantu mengurangi lemak di perut.

2. Latihan meditasi

Stres terus menerus menyebabkan tubuh mengeluarkan kortisol, hormon yang mempercepat penumpukan lemak di perut. Di sisi lain, studi di International Journal of Behavioral Medicine menemukan bahwa orang yang penuh kesadaran cenderung 25 persen kurang buncit di perut.

Untuk mengurangi ketegangan stres, cobalah meditasi sederhana dari pelatih kebugaran Kristen Beverly-Waters, pemilik Thryve, perusahaan kebugaran, yoga dan kebugaran online. “Tutup mata dan letakkan tangan di perut. Fokuskan pikiran di perut sebagai fondasi energi dan kekuatan. Bernapas dalam lewat hidung selama lima menit atau lebih jika punya waktu,” katanya.

3. Regangkan perut

Sempatkan diri selama beberapa menit meregangkan punggung di atas bola fitness atau lakukan spinal twist di lantai. “Meregangkan perut dapat memperbaiki latihan perut dengan memperbaiki jangkauan gerakan,” kata ahli biomekanik Katy Bowman yang menulis buku Move Your DNA.

4. Sayur untuk makan malam

Makanlah agak banyak di siang hari dan lebih sedikit di malam hari. Cobalah makan sup dan sayuran untuk menurunkan berat badan. Sebuah studi di Diabetic Medicine menemukan bahwa penderita diabetes tipe 2 yang menganut pola makan vegetarian dan mengombinasikan dengan olahraga aerobik intensitas sedang 3 kali seminggu mengalami penurunan lemak perut lebih banyak dibandingkan yang makan pola makan rendah karbohidrat biasa. Riset pun menemukan menggeser konsumsi kalori di awal hari pun membantu tubuh membakar lebih banyak lemak.

5. Matikan gadget sebelum tidur.

Kurang tidur menyebabkan kenaikan berat badan. Sebuah studi enam tahun di International Journal of Obesity menemukan bahwa orang yang tidur kurang dari enam jam semalam mengalami kenaikan lebih dari dua kali lemak di perut dibandingkan yang tidur tujuh hingga delapan jam semalam. Agar tidur lebih nyenyak, matikan stimulasi visual seperti ponsel, komputer, tablet atau TV satu jam sebelum tidur dan jaga temperatur ruangan tetap sejuk.

Demikian cara-cara mudah mengecilkan perut tanpa olahraga dan diet. Selamat mencoba dan semoga berhasil, Terima kasih.

Untuk hasil yang maksimal anda bisa juga mengkonsumsi obat herbal pelangsing BSH.

BSH adalah salah satu brand produk herbal pelangsingyang sudah sangat terkenal dan terbukti keampuhannya dalam menurunkan berat badan. Ada beberapa jenis kemasang yang dibuat oleh BSH. Dan berikut paket 3in1 yang menjadi primadona dan best seller produk BSH kami, yaitu BSH kapsul + BSH lotion + BSH Tea.

Info Detail Produk :

Nama Produk : Paket BSH Slimming 3in1

Isi : 1 Paket

Sertifikat : GMP

Produk : BSH

Harga : P.Jawa Rp 140.000,- L.Jawa Rp 145.000,-

Deskripsi :

1.BSH Kapsul Pelangsing

Body slim herbal dirancang secara khusus dirancang untuk menekan nafsu makan, mempercepat metabolisme , detoksifikasi racun dalam tubuh , membakar lemak terutama di paha, lengan dan perut.uji klinis telah menunjukkan bahwa produk ini aman dan tidak memiliki efek samping.

“ Dalam sebulan rata rata turun 10-15 kilo “

Jaminan kualitas dan keamanan Body Slim Herbal :

1. Lulus Standard GMP ( Good Manufacturing Practice)

Standard International yang menjamin pengujian bahan aktif farmasi, diagnostik, makanan, produk farmasi, dan alat kesehatan.

2. Lulus Standard ISO 9001

ISO 9001 merupakan standar Internasional di bidang system manajemen mutu s. Suatu lembaga/ organisasi yang telah mendapatkan akreditasi ( pengakuan dari pihak lain yang independen) ISO tersebut, dapat dikatakan telah memenuhi persyaratan internasional dalam hal manajemen penjaminan mutu produk/ jasa yang dihasilkannya.

3. Lulus Akreditasi UKAS ( United Kingdom Accreditation Service)

Akreditasi UKAS adalah kunci untuk memastikan bahwa konsumen, pemasok, pembeli dan specifier dapat memiliki keyakinan dalam kualitas barang.

Cara Kerja Body Slim Herbal :

  • Menahan nafsu makan.
  • Faktor Multi-lipolitik mengurangi sintesis lemak, mempercepat. pembakaran lemak, menghalangi penyerapan lemak dan kontrol berat badan secara efektif.
  • Multi-nutrisi memperbaiki metabolisme, bebas dari diare, sembelit dan rebound.
  • Tanpa diare, tanpa olah raga berat , tanpa rebound.
  • Membantu mengeluarkan toksin dari tubuh melalui urine dan keringat.

2. BSH Lotion Pelangsing

Bagi kalian yang mungkin ingin langsing tapi malas mengkonsumsi PIL, Bisa menggunakan lotion ini, Atau untuk hasil maksimal bisa menggunakan BSH Supplement dan lotion untuk hasil lebih bagus.  Lotion ini super efektif dan hasilnya sudah tidak diragukan lagi produk BSH ini

Body slim herbal lotion cocok digunakan pada bagian seluruh tubuh kecuali bagian wajah.

Bagian yang dapat digunakan yaitu bagian betis, lengan, paha, perut. rasakan khasiat dari cream pelangsing murah ini.

Cara Penggunaannya :

  • Gunakan 2 kali sehari pagi/sore hari
  • Oles merata pada bagian yg diinginkan bisa paha,perut,betis dll, KECUALI WAJAH

3. BSH SLIMMING TEA

Bagi anda yang telah berhasil dan dalam proses penurunan baerat badan menggunakan produk BSH, sangat bagus bila anda juga meminum BSH Slimming Tea. BSH Slimming Tea bekerja menjaga berat badan agar tetap stabil dan tidak kembali naik lagi.

BSH Slimming tea sangat bagus bagi kesehatan, karena tidak hanya untuk menjaga berat badan tetap stabil namun juga bisa menjaga kesehatan tubuh dengan kandunag ekstrak kulit manggis didalamnya.
BSH Slimming Tea sangat cocok bagi anda yang ingin memiliki tubuh yang ideal dan tetap stabil. Sangat baik bila dikonsumsi secara rutin setiap hari.

Cara penggunaan BSH Slimming Tea:

Masukkan kantong celup kedalam cangkir yang berisi air mendidih, diminum 1 atau 2 kali setiap hari pagi dan malam hari sebelum tidur atau disesuaikan dengan kebutuhan.

Cara Pemesanan :

Call / SMS / WA  di HP : 085729150828 / PIN BB : 5D617B33

Ketik : Pesan # Paket BSH Slimming 3in1 # Varian # Jumlah # Nama # Alamat Lengkap

Tags:

Category: Produk Herbal

About the Author ()

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *